Ravan Dr. Logo
روان دکتر پلتفرم تخصصی مشاوره خانواده
call
auto_stories کتاب‌درمانی و منبع‌شناسی بالینی تحت نظارت غزاله ارشادوند

قفسه کتابخانه بالینی و خودشناسی روان دکتر

کتاب‌هایی که آگاهی عاطفی، ترمیم پیوندهای ارتباطی و خودشناسی شما را در امتداد جلسات روان‌درمانی بارورتر و ماندگار می‌کنند؛ گزینش‌شده با تکیه بر شواهد تجربی و پروتکل‌های بین‌المللی روانشناسی.

local_library
امانت فیزیکی در لابی کلینیک رایگان مراجعین

تمامی عناوین این فهرست در کتابخانه فیزیکی کلینیک (شعبه ونک) موجود بوده و مراجعین محترم می‌توانند نسخه کاغذی را به مدت ۱۴ روز به امانت دریافت نمایند.

search
کتاب منتخب زوجین
star star star star star امتیاز بالینی: ۵/۵
موجود در کتابخانه کلینیک (۲ نسخه)
تئوری انتخاب (Choice Theory) پیش از ازدواج و پایداری زناشویی | ۳۲۰ صفحه • انتشارات سایه‌سخن

ازدواج بدون شکست (Marriage Without Failure)

نویسنده: دکتر ویلیام گلسر و کارلین گلسر • ترجمه: دکتر علی صاحبی

این کتاب مانیفست بنیادین گذار از «کنترل بیرونی» به سوی مسئولیت‌پذیری در روابط عاطفی است. دکتر گلسر نشان می‌دهد که چگونه تلاش برای تغییر دادن همسر از طریق انتقاد، سرزنش و مقایسه، ریشه اصلی ۹۰ درصد طلاق‌ها و سردی‌های عاطفی است و چطور با پذیرش هفت عادت مهرورزانه می‌توان امنیت پایدار ساخت.

psychology_alt یادداشت تحلیلی غزاله ارشادوند (سوپروایزر کلینیک)
توصیه تکمیلی جلسات زوج‌درمانی

«من این کتاب را به عنوان تکلیف خانگی (Home Assignment) به تمام زوج‌هایی که در دام الگوهای سرزنش‌گرانه افتاده‌اند پیشنهاد می‌کنم. گلسر به شیوه‌ای ملموس یاد می‌دهد که تنها فردی که توانایی کنترل او را دارید، شخصِ خودتان است، نه شریک زندگی‌تان.»

check_circle تشخیص ۵ نیاز اساسی ژنتیکی check_circle حذف هفت عادت مخرب رابطه check_circle قرارداد مذاکره سازنده
اقدام و دسترسی سریع شامل خلاصه نکات و فرم خودارزیابی نیازها
کد قفسه کلینیک: CT-104-GL
کلاسیک روانشناسی
star star star star star_half امتیاز بالینی: ۴.۸/۵
موجود در کتابخانه کلینیک (۳ نسخه)
روانکاوی اگزیستانسیال و اجتماعی بلوغ عاطفی و خودشناسی | ۲۱۶ صفحه • انتشارات مروارید

هنر عشق ورزیدن (The Art of Loving)

نویسنده: اریک فروم • ترجمه: پوری سلطانی

فروم عشق را نه یک احساس گذرا و تصادفی منفعل، بلکه «یک هنر، مهارت و تعهد ارادی» می‌داند که مستلزم دانش، تمرین و بلوغ روانی است. او به کالبدشکافی توهماتی می‌پردازد که جامعه مدرن درباره جذابیت سطحی القا می‌کند و مسیر دستیابی به عشق پخته و مستقل را واکاوی می‌نماید.

psychology_alt دیدگاه بالینی غزاله ارشادوند
مفاهیم دلبستگی و خودارزشمندی

«بسیاری از مراجعانی که از روابط ناسالم و شکست‌های پی‌درپی گلایه دارند، در واقع به دنبال پر کردن حفره‌های عزت‌نفس خود از طریق دیگری هستند. فروم با ظرافت نشان می‌دهد که شرط عشق ورزیدن سالم به دیگری، رهایی از اضطراب تنهایی و توانایی دوست داشتنِ خودمحورانه نیست، بلکه احترام به فردیت خویشتن است.»

check_circle تمایز شیفتگی ناپخته از عشق بارور check_circle چهار رکن: توجه، پاسخگویی، احترام و شناخت
امکانات ویژه مراجع چکیده ۶ صفحه‌ای مفاهیم همراه پادکست تحلیل بالینی
کد قفسه کلینیک: EX-208-EF
کتاب کار طرحواره
star star star star star امتیاز بالینی: ۵/۵
موجود در کتابخانه کلینیک (۴ نسخه)
طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) شکست تله‌ها و الگوهای تکراری | ۴۶۰ صفحه • انتشارات ارجمند

زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life)

نویسندگان: دکتر جفری یانگ و جنت کلوسکو • ترجمه: دکتر حسن حمیدپور و زهرا اندوز

شاهکار طرحواره‌درمانی برای عموم که به شناسایی ۱۱ تله زندگی (همچون رهاشدگی، بی‌اعتمادی، محرومیت هیجانی و اطاعت) می‌پردازد. این اثر راهنمای گام‌به‌گامی است تا دریابید چرا علیرغم تمایل درونی‌تان، بارها و بارها در انتخاب شریک عاطفی، روابط کاری یا خودانگاره دچار آسیب‌های تکرارشونده می‌شوید.

psychology_alt تحلیل تخصصی غزاله ارشادوند
ابزار کمکی ارزیابی اولیه

«تکمیل پرسشنامه‌های درون‌فصلی این کتاب قبل از ورود به فاز درمان فردی، سرعت بینش مراجع را چندین برابر می‌کند. این کتاب به ما یادآوری می‌کند که تله‌های روانی سرنوشت تغییرناپذیر ما نیستند، بلکه استراتژی‌های انطباقی دوران کودکی ما بوده‌اند که امروزه کارایی خود را از دست داده‌اند.»

check_circle پرسشنامه تشخیص ۱۱ تله رفتاری check_circle تکنیک‌های شناختی و تصویرسازی بازوالدینی
منابع تکمیلی کلینیک فرم اختصاصی آزمون تشخیصی تله‌های زندگی
کد قفسه کلینیک: ST-312-JY
مرجع زوج‌درمانی EFT
star star star star star امتیاز بالینی: ۵/۵
موجود در کتابخانه کلینیک (۳ نسخه)
زوج‌درمانی هیجان‌مدار (EFT) نظریه دلبستگی بزرگسالان | ۳۵۰ صفحه • انتشارات دانژه

محکم در آغوشم بگیر (Hold Me Tight)

نویسنده: دکتر سو جانسون • ترجمه: سمانه پرهیزکاری

بر پایه بیش از ۲۵ سال پژوهش بالینی، دکتر جانسون راز اصلی کشمکش‌های زوجین را نه نقص در مهارت‌های ارتباطی کلامی، بلکه «وحشت از قطع پیوند و ناامنی دلبستگی» معرفی می‌کند. این کتاب هفت گفت‌وگوی سرنوشت‌ساز را برای احیای صمیمیت، خلع سلاح چرخه انتقاد-سکوت و بازسازی پیوند عاطفی ارائه می‌دهد.

psychology_alt دیدگاه بالینی غزاله ارشادوند
شکستن دیوارهای دفاعی

«وقتی یکی از زوج‌ها فریاد می‌زند و دیگری در سکوت به اتاقش پناه می‌برد، هردو در حال ارسال یک سیگنال پنهان هستند: "آیا من برای تو مهم هستم؟ آیا وقتی درمانده شوم کنارم هستی؟" این کتاب به زوجین واژگان لازم را می‌دهد تا به جای زخم زدن به یکدیگر، آسیب‌پذیری و نیاز به دلبستگی ایمن را بیان کنند.»

check_circle تشخیص الگوی مخرب «تعقیب‌کننده و فاصله‌گیر» check_circle تمرین بازسازی التیام زخم‌های دلبستگی
بسته حمایتی زوجین شامل جدول هفت گفت‌وگوی شفابخش
کد قفسه کلینیک: EFT-405-SJ
روایت‌های اتاق درمان
star star star star star امتیاز بالینی: ۵/۵
موجود در کتابخانه کلینیک (۲ نسخه)
روان‌درمانی اگزیستانسیال و روایت‌درمانی کاهش انگ درمان و پذیرش رنج | ۵۱۲ صفحه • انتشارات میلکان

شاید باید با کسی صحبت کنی (Maybe You Should Talk to Someone)

نویسنده: لوری گوتلیب (همراه با خوانش رویکرد اروین یالوم) • ترجمه: سعید پیرمرادی

روایتی صمیمی، بی‌پرده و تکان‌دهنده از زندگی یک روان‌درمانگر که پس از یک بحران عاطفی شدید، خود بر صندلی مراجع می‌نشیند. گوتلیب با تلفیق سرگذشت ۴ مراجع بسیار متفاوت و مواجهه خود با درمانگرش، پرده از اسرار درون اتاق درمان برمی‌دارد و نشان می‌دهد ما انسان‌ها در رنج‌ها و امیدهای بنیادین چقدر به هم شبیه‌ایم.

psychology_alt دیدگاه بالینی غزاله ارشادوند
کاهش مقاومت در برابر درمان

«برای مراجعینی که نسبت به اتاق درمان ترس دارند یا فکر می‌کنند باید کاملاً بی‌نقص و شکست‌ناپذیر باشند، این کتاب بهترین مرهم است. گوتلیب اسطوره روانشناس همه‌چیزدان را می‌شکند و نشان می‌دهد که شفا در پیوند انسانی صادقانه و شهامت دیدن خود در آیینه درمان شکل می‌گیرد.»

check_circle مواجهه با دغدغه‌های اگزیستانسیال مرگ، معنا و تنهایی check_circle درک رابطه درمانی امن و بدون قضاوت
اقدام و دسترسی سریع تحلیل ۵ شخصیت داستان در فرایند درمان
کد قفسه کلینیک: NR-510-LG
شفای خانواده مبدأ
star star star star star_half امتیاز بالینی: ۴.۹/۵
موجود در کتابخانه کلینیک (۳ نسخه)
سیستم‌های خانوادگی و تروما مرزبندی و رهایی از عذاب‌وجدان | ۳۶۰ صفحه • نشر نسل نواندیش

والدین سمی و شفای زخم‌های کودکی (Toxic Parents)

نویسنده: دکتر سوزان فوروارد • ترجمه: مینا فتحی

این کتاب یک راهنمای بالینی شجاعانه برای کسانی است که زیر بار سنگین باج‌گیری‌های عاطفی، کنترل‌گری افراطی یا تحقیرهای والدین خود بزرگ شده‌اند. دکتر فوروارد گام‌های عملی برای ترسیم «مرزهای روانی قاطع»، تفکیک عشق از وابستگی بیمارگون و توقف زنجیره انتقال ترومای بین‌نسلی به فرزندان خود را شرح می‌دهد.

psychology_alt دیدگاه بالینی غزاله ارشادوند
تفکیک‌یافتگی خود (Differentiation)

«مرزبندی با خانواده مبدأ هرگز به معنای بی‌احترامی یا قطع ارتباط خصمانه نیست؛ بلکه به معنی متوقف کردن نقش "کودک مطیع گناهکار" و تولد یک "بزرگسال مستقل و شفا یافته" است. این کتاب عصای دست مراجعانی است که در تعریف هویت فردی‌شان از خانواده با حس گناه فلج‌کننده دست‌وپنجه نرم می‌کنند.»

check_circle رویکرد پاسخ‌دهی غیردفاعی در مکالمات خانوادگی check_circle رهایی از مسئولیت هیجانات منفی والدین
اقدام و دسترسی سریع شامل تکنیک‌های پاسخ‌دهی خنثی در گفتگوها
کد قفسه کلینیک: FT-620-SF
پروتکل درمانی روان دکتر

چرا «کتاب‌درمانی» بخش جدایی‌ناپذیر درمان است؟

جلسات درمانی معمولاً هفته‌ای یک ساعت برگزار می‌شوند؛ اما فرایند بازسازی مدارهای عصبی، تثبیت بینش‌ها و آزمودن رفتارهای جدید در طول ۱۶۷ ساعتِ باقیمانده هفته رخ می‌دهد. خواندن کتاب‌های همسو با متدولوژی روانشناس شما، شتاب بهبود را به شکل چشمگیری افزایش می‌دهد.

workspace_premium
پشتیبانی و امانت حضوری پذیرش کلینیک ونک • شنبه تا چهارشنبه ۹ الی ۲۱

مراحل دریافت کتاب فیزیکی در کلینیک

۱
تأیید نیاز بالینی توسط درمانگر

درمانگر شما در انتهای جلسه، کتاب متناسب با گام فعلی درمان (مثلاً طرحواره، تله ارتباطی یا اضطراب) را در پرونده درمانی شما ثبت می‌نماید.

۲
دریافت آنی از میز پذیرش در لابی

با ارائه نام خود در لابی ساختمان پزشکان نگار، نسخه فیزیکی کتاب به همراه فرم خلاصه‌برداری و تمرین‌ها به شما تحویل داده می‌شود.

۳
بررسی تکالیف و بینش‌ها در جلسه بعدی

در جلسه بعد، صفحات مشخص‌شده به عنوان ماده خام برای فهم بهتر الگوهای هیجانی و حل مسئله در اتاق درمان با سوپروایزر به بحث گذاشته می‌شود.

check_circle کتاب به فهرست مطالعه شما اضافه شد.