Ravan Dr. Logo
روان دکتر پلتفرم تخصصی مشاوره خانواده
call
auto_stories رسانه شنیداری، دیداری و خردورزی بالینی

پادکست‌ها، ویدیوهای آموزشی و حکمت‌های روانشناختی

ارتقای بینش روانشناختی، تعدیل تله‌های ارتباطی و بازسازی الگوهای ذهنی با محتواهای معتبر خانم غزاله ارشادوند و دپارتمان آموزش‌های بالینی کلینیک روان دکتر.

verified مبتنی بر شواهد علمی (EBT)
record_voice_over تحلیل‌های اختصاصی طرحواره‌درمانی
lock_reset دسترسی آزاد به آموزش‌های ارتقای سلامت
expand_more
search
podcasts رادیو روان دکتر | استودیو تخصصی روان دکتر

پادکست‌های برگزیده و بررسی پرونده‌های تحلیلی

مشاهده آرشیو کامل در کست‌باکس و شنوتو arrow_back
اپیزود ۲۲
طرحواره‌درمانی و زوج ۴۲ دقیقه تحلیل عمیق

تله‌های روانی و زبان‌های پنج‌گانه ابراز عشق

چرا علی‌رغم عشق و فداکاری، طرف مقابل احساس نادیده گرفته شدن می‌کند؟ در این اپیزود خانم غزاله ارشادوند به کالبدشکافی زبان‌های عشق، سوءتفاهم‌های طرحواره‌ای و تکنیک‌های بازسازی احساس امنیت در رابطه می‌پردازند.

گوینده: خانم غزاله ارشادوند کیفیت استودیویی ۳۲۰kbps
۱۸:۴۵ موضوع: چرخه خشم و سکوت ۴۲:۰۰
سایر اپیزودهای این فصل ۴ اپیزود آماده شنیدن
play_arrow
اپیزود ۲۱: چرا در مشاجره‌ها سکوت ویرانگر می‌کنیم؟ تکنیک خروج از قهر سمی • ۲۴ دقیقه
۲۴:۱۰
play_arrow
اپیزود ۲۰: بازسازی اعتماد پس از خیانت عاطفی مراحل داغدیدگی و تصمیم‌گیری • ۳۱ دقیقه
۳۱:۴۰
play_arrow
اپیزود ۱۹: گذر از اضطراب اجتماعی و شرم درونی درمان مبتنی بر شفقت (CFT) • ۲۸ دقیقه
۲۸:۱۵
play_arrow
اپیزود ۱۸: ترس از تعهد و دلبستگی ناایمن الگوهای اجتنابی در ازدواج • ۳۵ دقیقه
۳۵:۵۰
شنیدن در پلتفرم‌ها:
Castbox Apple Podcasts شنوتو
video_library آموزش‌های ویدیویی و مهارتی

ویدیوها و وبینارهای تحلیلی بالینی

راهکارهای عملیاتی و تمرین‌های تنفسی و ارتباطی با توضیحات شفاف متخصصین

دسته‌بندی: همه ویدیوها
play_arrow
۱۰:۴۵ پیش از ازدواج

سه نشانه اساسی رابطه سالم قبل از عقد و ازدواج

ارزیابی هوش هیجانی، شیوه حل تعارض و تناسب ارزشی طرفین پیش از ورود به تعهد دائم.

person خانم غزاله ارشادوند ۲.۴k بازدید
play_arrow
۰۶:۲۰ تکنیک بالینی

تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای توقف فوری حمله پانیک

تمرین زمین‌گیرسازی حسی (Grounding) و مهار تپش قلب در زمان اوج اضطراب حاد.

healing تیم بالینی روان دکتر ۵.۱k بازدید
play_arrow
۱۲:۱۵ فرزندپروری

چگونه با نوجوان لجباز بدون درگیری گفتگو کنیم؟

اصول اعتبارسنجی هیجانات و پرهیز از تله کنترل‌گری مخرب در سنین بلوغ.

family_restroom دپارتمان کودک و نوجوان ۳.۲k بازدید
play_arrow
۰۸:۵۰ درمان شناختی

رهایی از نشخوار فکری و خودسرزنش‌گری مداوم

شناسایی خطاهای شناختی ذهن‌خوانی و فاجعه‌سازی و تمرین گفتگو با والد سرزنش‌گر.

psychology خانم غزاله ارشادوند ۴.۸k بازدید
menu_book تأملات عمیق و خرد روانکاوی

جملات قصار و حکمت‌های بالینی

گزیده‌ای از آراء بزرگان روان‌درمانی اگزیستانسیال و انسان‌گرایانه برای لحظات آرامش، تعمیق و بازیابی صلح درونی

format_quote
spa تنهایی و اصالت رابطه

«ازدواج نه برای فرار از تنهایی، بلکه اشتراک شکوفایی دو انسان مستقل است. تنها زمانی می‌توان با دیگری پیوندی اصیل برقرار کرد که توانسته باشیم با تنهایی درونی خود به صلح برسیم.»

ای
اروین د. یالوم کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال
مکتب وجودی
format_quote
psychology_alt سایه و ناخودآگاه

«تا زمانی که ناخودآگاه را به خودآگاه بدل نسازید، آن ضمیر ناخودآگاه زندگی شما را هدایت می‌کند و شما نام آن را تقدیر و سرنوشت می‌گذارید.»

ک‌ی
کارل گوستاو یونگ روانشناسی تحلیلی و کهن‌الگوها
روانکاوی عمیق
format_quote
favorite مهارت عاشقی

«عشق یک احساس انفعالی نیست که ناگهان گرفتار آن شویم، بلکه یک هنر و مهارت فعال است که نیاز به تمرین، مسئولیت‌پذیری و آگاهی روزمره دارد.»

اف
اریک فروم کتاب هنر عشق ورزیدن
انسان‌گرایی اجتماعی
format_quote
self_improvement پذیرش بالینی

«بزرگ‌ترین شجاعت یک انسان، پذیرش آسیب‌پذیری و نگاه بدون قضاوت به رنج‌های التیام‌نیافته گذشته خویش است؛ آن‌گاه که درد به آگاهی تبدیل می‌شود.»

غ‌ا
خانم غزاله ارشادوند روانشناس بالینی و طرحواره‌درمانگر
کلینیک روان دکتر
notifications_active
دریافت پیام تامل روزانه روی گوشی هر صبح یک جمله تأمل‌برانگیز برای آغاز هوشیارانه روز
mail

همگام با خرد بالینی؛ عضویت در خبرنامه و پادکست هفتگی

هر پنج‌شنبه گزیده جدیدترین اپیزود رادیو روان دکتر، چکیده کتاب‌های مرجع روانشناسی و تمرین‌های خودشناسی مستقیماً به ایمیل و پیام‌رسان شما ارسال می‌شود.

alternate_email
lock کاملاً محرمانه، بدون هیچ‌گونه پیام تبلیغاتی cancel لغو اشتراک با یک کلیک در هر زمان