پادکستها، ویدیوهای آموزشی و حکمتهای روانشناختی
ارتقای بینش روانشناختی، تعدیل تلههای ارتباطی و بازسازی الگوهای ذهنی با محتواهای معتبر خانم غزاله ارشادوند و دپارتمان آموزشهای بالینی کلینیک روان دکتر.
پادکستهای برگزیده و بررسی پروندههای تحلیلی
تلههای روانی و زبانهای پنجگانه ابراز عشق
چرا علیرغم عشق و فداکاری، طرف مقابل احساس نادیده گرفته شدن میکند؟ در این اپیزود خانم غزاله ارشادوند به کالبدشکافی زبانهای عشق، سوءتفاهمهای طرحوارهای و تکنیکهای بازسازی احساس امنیت در رابطه میپردازند.
ویدیوها و وبینارهای تحلیلی بالینی
راهکارهای عملیاتی و تمرینهای تنفسی و ارتباطی با توضیحات شفاف متخصصین
سه نشانه اساسی رابطه سالم قبل از عقد و ازدواج
ارزیابی هوش هیجانی، شیوه حل تعارض و تناسب ارزشی طرفین پیش از ورود به تعهد دائم.
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای توقف فوری حمله پانیک
تمرین زمینگیرسازی حسی (Grounding) و مهار تپش قلب در زمان اوج اضطراب حاد.
چگونه با نوجوان لجباز بدون درگیری گفتگو کنیم؟
اصول اعتبارسنجی هیجانات و پرهیز از تله کنترلگری مخرب در سنین بلوغ.
رهایی از نشخوار فکری و خودسرزنشگری مداوم
شناسایی خطاهای شناختی ذهنخوانی و فاجعهسازی و تمرین گفتگو با والد سرزنشگر.
جملات قصار و حکمتهای بالینی
گزیدهای از آراء بزرگان رواندرمانی اگزیستانسیال و انسانگرایانه برای لحظات آرامش، تعمیق و بازیابی صلح درونی
«ازدواج نه برای فرار از تنهایی، بلکه اشتراک شکوفایی دو انسان مستقل است. تنها زمانی میتوان با دیگری پیوندی اصیل برقرار کرد که توانسته باشیم با تنهایی درونی خود به صلح برسیم.»
«تا زمانی که ناخودآگاه را به خودآگاه بدل نسازید، آن ضمیر ناخودآگاه زندگی شما را هدایت میکند و شما نام آن را تقدیر و سرنوشت میگذارید.»
«عشق یک احساس انفعالی نیست که ناگهان گرفتار آن شویم، بلکه یک هنر و مهارت فعال است که نیاز به تمرین، مسئولیتپذیری و آگاهی روزمره دارد.»
«بزرگترین شجاعت یک انسان، پذیرش آسیبپذیری و نگاه بدون قضاوت به رنجهای التیامنیافته گذشته خویش است؛ آنگاه که درد به آگاهی تبدیل میشود.»
همگام با خرد بالینی؛ عضویت در خبرنامه و پادکست هفتگی
هر پنجشنبه گزیده جدیدترین اپیزود رادیو روان دکتر، چکیده کتابهای مرجع روانشناسی و تمرینهای خودشناسی مستقیماً به ایمیل و پیامرسان شما ارسال میشود.
با سپاس، اشتراک شما با موفقیت ثبت شد. نخستین گزیده به زودی ارسال میشود.